Mendapat pijatan ke area punggung mungkin sudah biasa. Bahkan, orangtua atau pasangan Anda juga terkadang melakukannya untuk Anda. Lalu, bagaimana dengan totok punggung?
Adakah manfaatnya atau justru pengobatan alternatif ini tidak dianjurkan? Cari tahu jawabannya pada ulasan di bawah ini.
Apa itu totok punggung?
Totok punggung adalah terapi pijat asal Tiongkok (Cina) yang menggunakan teknik mirip dengan akupunktur.
Disebut mirip akupunktur karena terapi pijat ini menargetkan titik-titik tertentu (disebut juga titik akupresur/accupoint) yang sama bila Anda menjalani akupunktur.
Hanya saja, terapi ini tidak menggunakan jarum. Totok punggung dilakukan menggunakan tangan dengan cara memijat, menekan, atau menotok titik-titik tertentu di bagian punggung Anda.
Dengan merangsang titik tersebut melalu pijatan, pengobatan alternatif ini diyakini bisa membantu mengatasi rasa nyeri di tubuh serta gejala-gejala penyakit lainnya.
Totok punggung diyakini dapat membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan, seperti melancarkan aliran darah, merilekskan tubuh, mengatasi rasa lelah, serta mengobati nyeri.
Bukan sekadar manfaat di atas, totok punggung juga dipercaya bisa membantu mengobati berbagai penyakit. Adapun titik totok punggung yang berbeda dapat menangani penyakit yang berbeda pula.
Namun, terapi ini pada umumnya menargetkan dua jenis titik atau accupoint. Pertama, titik meridian DU atau GV yang mempunyai 12 accupoint di sepanjang tulang belakang.
Kedua, yaitu titik kandung kemih (bladder meridien/BL) yang memiliki 25 accupoint yang berada di sebelah kanan dari sepanjang tulang belakang Anda.
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah berbagai manfaat dari totok punggung beserta dengan beberapa titik accupoint yang ditargetkan dan jenis penyakitnya.
1. Mengobati sakit punggung
Pijatan akupresur pada titik di area punggung bawah (BL23) diyakini dapat membantu mengatasi masalah pada area punggung itu sendiri. Salah satu masalah yang mungkin teratasi yaitu sakit punggung.
2. Menurunkan tekanan darah
Penelitian terbatas pada Prosiding Mahasiswa Seminar Nasional Unimus menemukan fakta bahwa totok punggung dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik.
Beberapa accupoint di punggung, seperti GV13, GV12, GV 10, serta BL11, BL12, dan BL13, diyakini bisa memberi rasa rileks, sehingga tekanan darah lebih terkontrol.
